DRINK DE VERÃO: O Boost Natural para Sua Imunidade

19 outubro 2016

bebida gelada sem álcool para saúde e festa

Quando o calor do verão bate à porta, nada melhor do que um drink refrescante e cheio de vitaminas para revitalizar o corpo e a alma. Inspirado nas tardes quentes e na abundância de frutas no meu quintal, fiz uma bebida que é a cara do verão e um verdadeiro presente para a imunidade:

DRINK DE VERÃO COM

MANGA ACEROLA E HORTELÃ🍃

Ingredientes:

- 2 mangas maduras e suculentas

- 6-8 acerolas, pequenas mas poderosas em nutrientes

- 1 ramo de hortelã fresco

- 2 colheres (sopa) de açúcar cristal, ou a gosto

- 3 pedras de gelo para um toque gelado

Preparo:

1. Descasque as mangas e corte-as em pedaços.

2. Adicione as acerolas, a manga, a hortelã e o açúcar no liquidificador.

3. Bata até que a mistura fique homogênea.

4. Adicione o gelo e bata novamente para refrescar.

5. Sirva imediatamente e sinta o sabor do verão em cada gole.

Coo o suco apenas para facilitar o consumo das crianças, mas você pode aproveitar o máximo de vitaminas e fibras que a manga oferece consumindo direto, sem coar. O Hortelã eu acrescento porque gosto, mas não fará diferença se fizer só com a manga.

VARIAÇÕES REFRESCANTES:

🧡 Com Maracujá: Adicione a polpa de um maracujá para um toque ácido e exótico. O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e é perfeito para relaxar em um dia quente.

🍍 Com Abacaxi: Troque uma das mangas por fatias de abacaxi para uma versão mais tropical e digestiva. O abacaxi contém bromelina, que ajuda na digestão e adiciona um sabor único.

🥝 Com Kiwi: Inclua dois kiwis descascados para um boost extra de vitamina C e fibras. O kiwi traz um sabor distinto e complementa perfeitamente a doçura da manga e da acerola.

DICAS E BENEFÍCIOS:

- Para o lanche escolar: Congele o suco pronto em forminha de gelo. Na hora de enviar para a escola, coloque as pedras congeladas de suco na garrafinha. Quando for a hora do lanche, o suco ainda estará geladinho.

- Imunidade: A acerola é uma das frutas com maior concentração de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico.

- Digestão: A manga é rica em fibras, ajudando na digestão e promovendo a saúde intestinal.

- Hidratação: A hortelã adiciona não só um sabor refrescante, mas também propriedades que ajudam na hidratação e digestão.

CONTRAINDICAÇÃO:

- Açúcar: Para quem tem restrições ao açúcar, é possível substituir o açúcar cristal por adoçantes naturais como o mel ou o agave.

- Alergias: Sempre verifique se há alergias a qualquer um dos ingredientes antes de preparar o drink.

Este Drink de Verão não é apenas uma bebida, é uma celebração dos sabores e da saúde que o verão traz. Experimente, crie suas próprias versões e compartilhe a alegria de um drink que é pura vitalidade!

🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Línks úteis

Fazer sua própria Encapsuladora aqui

Água Alcalina: benefícios e como fazer em casa aqui

Power Drink para a imunidade: Vitalidade e Saúde em Cada Gole aqui

Melhore a imunidade naturalmente aqui

Suco de Capim Cidreira aqui

Isotônico Natural Caseiro aqui

Se este conteúdo foi útil para você, compartilhe. Ele pode fazer diferença para mais alguém.

Se precisar de algum produto, é só clicar no link da minha loja. Não se preocupe, não haverá nenhum custo extra para você. Quando você compra por esses links, eu ganho uma pequena comissão, o que ajuda a manter nosso trabalho de compartilhar dicas e materiais gratuitos. Confira mais opções e aproveite os benefícios de cashback na minha página LOJAS. Obrigado por apoiar o blog!

🌿