Travesseiro térmico aromático caseiro
Já compartilhei aqui no blog como fazer um travesseiro aromático com ervas naturais. Ele já é maravilhoso por si só, mas hoje quero te mostrar uma versão ainda mais funcional: o travesseiro térmico aromático 🌿
Além de perfumar, ele pode ser aquecido e usado como bolsa térmica natural — perfeito para cólicas, dores musculares, relaxamento e noites frias.
🌿 Para que serve o travesseiro térmico aromático
Aqui em casa ele tem várias funções práticas:
✔Ajuda no relaxamento antes de dormir
✔Alivia cólicas (inclusive em crianças)
✔Auxilia na respiração quando há congestão
✔Reduz dores musculares e tensão
✔Aquece os pés em dias frios
✔Alivia cólicas (inclusive em crianças)
✔Auxilia na respiração quando há congestão
✔Reduz dores musculares e tensão
✔Aquece os pés em dias frios
É simples, natural e sem produtos químicos.
🌿 Ervas mais usadas em travesseiros aromáticos e seus benefícios
| Erva | Benefícios principais | Indicação de uso |
|---|---|---|
| Lavanda | Calmante, relaxante, ajuda no sono e ansiedade | Insônia, estresse, relaxamento |
| Camomila | Calmante suave, alivia tensão e cólicas | Bebês, cólicas, ansiedade leve |
| Erva-doce | Antiespasmódica, ajuda na digestão | Cólicas abdominais |
| Hortelã | Refrescante, auxilia na respiração | Congestão nasal, respiração |
| Alecrim | Estimulante, melhora circulação | Dores musculares, cansaço |
| Capim-limão (erva-cidreira) | Relaxante, ajuda no sono | Insônia, ansiedade |
| Eucalipto | Descongestionante | Gripes, resfriados |
| Rosas secas | Calmante emocional | Relaxamento, conforto emocional |
📌 Você pode usar uma única erva ou criar combinações, de acordo com a necessidade.
Como fazer uma bolsa natural para relaxar, aliviar dores e ajudar no sono
Se você já fez o travesseiro aromático, basta adaptar o recheio. Se não, veja o processo ensinado aqui passo a passo.
Materiais:
🔹Tecido de algodão (ou fronha pequena)
🔹Ervas secas (lavanda, camomila, erva-doce, alecrim, hortelã)
🔹1 xícara de arroz cru
🔹Linha e agulha ou máquina de costura
🔹Ervas secas (lavanda, camomila, erva-doce, alecrim, hortelã)
🔹1 xícara de arroz cru
🔹Linha e agulha ou máquina de costura
Passo a passo:
- Costure o tecido formando um mini travesseiro, deixando uma abertura.
- Misture as ervas secas com o arroz cru.
- Preencha o travesseiro e costure a abertura para fechar.
🔥 Como aquecer com segurança
Coloque o travesseiro no micro-ondas por: 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos (dependendo do tamanho e quantidade de arroz).
> Quanto mais cheio, mais tempo precisa.
> Sempre teste a temperatura antes de usar na pele.
🌙Como usar no dia a dia
Para relaxar: coloque dentro da fronha do travesseiro
Cólicas: posicione sobre o ventre
Dor muscular: aplique sobre o ponto de tensão
Pernas cansadas: coloque sob a panturrilha para ajudar na circulação
Frio: use nos pés na hora de dormir
Só de lembrar, já dá aquela sensação de aconchego
⚠️ Dica importante de segurança
Este travesseiro deve ser costurado, nunca colado com silicone ou cola quente, pois será aquecido no micro-ondas
Bolsa térmica improvisada em 5 minutos (sem costura)
Se você quer uma solução rápida:
- Pegue uma meia grossa
- Encha com arroz cru
- Amarre ou costure a ponta
Pronto! Uma bolsa térmica caseira simples e eficaz para cólicas e dores.
Usei muito essa solução com meus filhos antes de fazer os travesseiros personalizados.
🎥 Vídeo passo a passo
(Esse vídeo era muito antigo e estarei fazendo um novo com esse tutorial. Mas pelas imagens já conseguirá fazer o seu)
💚 Minha experiência com esse travesseiro
Usei essa bolsa térmica por muito tempo com meus filhos, principalmente para cólicas. Agora quero fazer travesseiros personalizados com o nome de cada um – é uma ideia linda para presente também.
❓ Dúvidas frequentes sobre o travesseiro térmico aromático
1. Posso usar o travesseiro térmico aromático em bebês?
Sim, desde que esteja apenas morno, nunca quente. Sempre teste a temperatura antes e use por poucos minutos, com supervisão.
2. O cheiro das ervas dura quanto tempo?
Em média, de 6 a 12 meses. Para renovar, você pode abrir a costura e substituir as ervas secas.
3. Posso lavar o travesseiro aromático?
Não. Por conter arroz e ervas secas, o ideal é usar uma fronha removível e lavável.
💬 Conte pra mim
Se fizer o seu travesseiro térmico, marque #judiy nas fotos para que eu possa ver e curtir suas criações 💚
Que dica super legal! Deve ser super relaxante também usar eles!
ResponderExcluirPs: Se você gosta de DIY, tem um desafio super legal lá no blog >> Desafio Criativo <<
Beijinhos :)
Bru Santos ❤
Que se Ame
Oi Bru, é ótimo usar o travesseiro. Eu recomendo. E gosto muito de DIY, esterei vigiando o desafio.
ExcluirUm abraço.
Juliana vc tem página no facebook com suas dicas ?
ResponderExcluirOi Kathia, tenho sim: https://www.facebook.com/blogjulianavalentim/
ExcluirUm enorme abraço.